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건강한 삶18

공황장애에 대한 흔한 오해와 진실 시작하며공황장애는 생각보다 많은 사람들이 겪는 질환입니다. 하지만 여전히 많은 오해와 편견이 존재하죠. 이런 오해들은 당사자에게 불필요한 죄책감을 주고, 적절한 치료를 받는 것을 망설이게 만듭니다. 오늘은 공황장애에 대한 가장 흔한 오해들을 짚어보고, 과학적 근거에 기반한 진실을 알아보겠습니다.오해 1: "공황장애는 의지가 약해서 생기는 병이다"진실: 공황장애는 뇌의 신경전달물질 불균형과 관련된 생물학적 질환입니다.공황장애를 겪는 분들이 가장 많이 듣는 말 중 하나가 "마음을 강하게 먹어", "의지로 극복해"입니다. 하지만 이는 마치 당뇨병 환자에게 "의지로 혈당을 조절해"라고 말하는 것만큼이나 적절하지 않은 조언입니다.연구에 따르면 공황장애는 세로토닌, 노르에피네프린 같은 신경전달물질의 불균형, 편도체.. 2025. 11. 1.

루게릭병 현황 (진단기술, 치료법, 연구동향) 루게릭병(ALS, 근위축성 측삭경화증)은 신경계 질환 중에서도 특히 진행이 빠르고 치료가 어려운 희귀병으로 알려져 있습니다. 최근에는 조기 진단 기술의 발전, 치료법 연구, 그리고 다양한 임상시험을 통한 신약 개발이 활발히 이루어지고 있어 희망적인 변화를 기대할 수 있습니다. 본 글에서는 루게릭병의 최신 진단기술, 치료법의 현황, 그리고 전 세계적인 연구동향에 대해 자세히 살펴보겠습니다.진단기술루게릭병의 진단은 매우 까다로운 편입니다. 초기 증상이 다른 신경계 질환과 유사해 오진될 가능성도 높기 때문입니다. 따라서 진단을 정확하게 하기 위해 다양한 검사 방법이 동원됩니다. 가장 일반적인 방식은 신경전도검사(NCV)와 근전도검사(EMG)입니다. 이 검사들은 근육과 신경 간의 전기 신호 전달 상태를 확인하며.. 2025. 10. 31.

조현병의 양성 증상과 음성 증상 이해하기 조현병은 많은 분들이 오해하고 있는 정신질환 중 하나입니다. 흔히 조현병 하면 환청이나 망상과 같은 극적인 증상만을 떠올리시는데, 실제로는 훨씬 복잡하고 다양한 증상들이 나타납니다. 오늘은 조현병의 핵심 증상인 양성 증상과 음성 증상에 대해 자세히 알아보고, 이 두 증상의 차이와 중요성에 대해 설명드리겠습니다.양성 증상이란 무엇인가요?양성 증상(Positive Symptoms)은 '좋다'는 의미가 아니라, 정상적인 상태에서는 존재하지 않는 것이 '추가된' 증상을 의미합니다. 즉, 일반적인 사람에게는 없는 경험이나 행동이 새롭게 나타나는 것입니다.대표적인 양성 증상으로는 환각이 있습니다. 환각 중에서도 가장 흔한 것은 청각적 환각, 즉 환청입니다. 환자분들은 실제로 존재하지 않는 목소리를 듣게 되는데, 이.. 2025. 10. 25.

요즘 급증하는 지방간, 원인과 치료 핵심정리 최근 건강검진에서 ‘지방간’ 진단을 받는 분들이 급격히 늘고 있습니다. 지방간은 단순히 간에 지방이 쌓인 상태로 끝나지 않고, 방치할 경우 간염이나 간경변으로 악화될 수 있어 반드시 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 지방간의 주요 원인과 대표적인 치료법, 그리고 생활습관 개선을 통한 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.지방간의 주요 원인지방간은 간세포 내에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 원인은 매우 다양합니다. 가장 대표적인 원인은 과도한 음주입니다. 알코올은 간에서 분해되는 과정에서 지방 합성을 촉진하기 때문에 장기간 음주 시 간세포 내 지방이 쌓이게 됩니다. 하지만 최근에는 술을 거의 마시지 않아도 지방간을 진단받는 경우가 늘고 있습니다. 이를 ‘비알코올성 지방간(NAFLD)’이라고 부르며.. 2025. 10. 11.

중장년층 건강관리: 자율신경 실조증 주의사항 중장년층은 노화로 인한 신체 변화와 더불어 스트레스, 수면 부족, 호르몬 불균형 등으로 자율신경 실조증에 노출되기 쉽습니다. 이 글에서는 자율신경 실조증의 주요 원인과 증상, 그리고 중장년층이 실천할 수 있는 구체적인 예방법과 생활 관리법을 알아봅니다.자율신경 실조증이란? 신체 균형을 무너뜨리는 보이지 않는 질환자율신경 실조증은 교감신경과 부교감신경의 균형이 무너져 신체의 자동 기능이 제대로 작동하지 않는 상태를 말합니다. 중장년층의 경우 갱년기, 만성 스트레스, 불규칙한 생활습관이 주요 원인으로 작용합니다. 특히 혈압 조절, 소화 기능, 체온 조절 등이 불안정해지며 피로감, 두통, 어지럼증, 불면증 등이 복합적으로 나타납니다. 이 질환은 단순히 정신적인 문제로 오해받기 쉽지만, 실제로는 신체적인 생리 .. 2025. 10. 8.

무료로 받는 건강검진, 제대로 활용하는 법 - 국민건강보험 건강검진 총정리 들어가며매년 돌아오는 건강검진 시즌, 여러분은 제대로 활용하고 계신가요? 국민건강보험공단에서 제공하는 건강검진은 우리가 납부한 건강보험료로 운영되는 중요한 복지 혜택입니다. 그런데 의외로 많은 분들이 검진 대상자인지 모르고 지나치거나, 받아도 결과지를 제대로 확인하지 않는 경우가 많습니다. 저 또한 예외가 아니었습니다만, 오늘 글을 준비하면서 그동안 가볍게 생각했던 국민의료보험 건강검진을 제 건강과 경제적 안정을 위한 최소한의 안전망으로 여기고, 꼼꼼하게 활용해야겠다는 다짐을 하게 되었습니다. 이번 글에서는 국민건강보험 건강검진을 제대로 활용하는 방법에 대해 자세히 말씀드리겠습니다. 1. 국민건강보험 건강검진의 종류국민건강보험 건강검진은 크게 일반건강검진과 생애전환기 건강진단, 그리고 암검진으로 나뉩니다.. 2025. 10. 2.

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